مقدمہ

خود اور روحانیت کے درمیان تعلقات ایک بہت اہم موضوع ہیں جو ہماری زندگی کا حصہ ہے۔ انسانی جیون کا مقصد نہ صرف دنیاوی فلاح ہے بلکہ روحانی ترقی بھی ایک اہم پہلو ہے۔ اس بلاگ پوسٹ میں ہم خود اور روحانیت کے درمیان تعلقات کو جانیں گے اور کیسے انسانی خود کو ترقی دینے میں روحانیت کا کردار ہوتا ہے۔

خود کا تعارف

خود کو جاننا اور اپنی حقیقیت کو سمجھنا ہماری زندگی کا پہلا قدم ہوتا ہے۔ انسان کا خودی تعارف اس کے طبیعت، خصوصیات، اہداف، اور قدرتی صلاحیتوں کو شامل کرتا ہے۔

روحانیت کا تعارف

روحانیت کا تعارف کئی طریقوں سے کیا جا سکتا ہے، لیکن عام طور پر یہ وہ تعلیمات اور عملی عبادات کا مجموعہ ہوتا ہے جو انسان کو خدا کی طرف منتقل کرتا ہے اور اس کی روحانی ترقی میں مدد فراہم کرتا ہے۔

روحانی طریقوں سے فائدہ اٹھانے کے لیے کسی شخص کو مذہبی طور پر شناخت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ سینٹ لوئس میں روحانی نگہداشت کے ڈائریکٹر برینٹ پاول نے کہا کہ روح کو خوراک دینے کا ایک بڑا حصہ کمزوری کا تجربہ کرنے، درد محسوس کرنے اور جذبات کا اظہار کرنے کی صلاحیت سے متعلق ہے۔ جیمز ڈاؤننگ کے نقطہ نظر کا ایک اضافی حصّہ ہے۔

اکثر انسان خود کو کسی حد تک روحانی سمجھتے ہیں۔ انہیں اپنے سے بڑی حیثیت سے جڑنے کی ضرورت ہے۔ یہ مومنوں کی جماعت، فطرت، کائنات، یا اعلیٰ طاقت ہو سکتی ہے۔ زیادہ تر راستوں میں دعا یا مراقبہ کی کچھ شکلیں، متاثر کن تحریریں، اور دوسروں سے روابط شامل ہوتے ہیں۔

دعاء

میلیس اور اس کے خاندان نے، جو عیسائی ہیں، اپنے بیٹے ایونز کے شدید لمفوبلاسٹک لیوکیمیا کی تشخیص کے بعد دعا پر بہت زیادہ انحصار کیا۔ اس نے ہر جگہ دعا کی — کار میں، پورٹ اے-کیتھ طریقہ کار کے دوران، بون میرو کی خواہش کرنے سے پہلے۔ یہ ایک مسلسل عمل تھا۔

“دعا میرے خدا سے بات چیت کی مانند ہے،” میلیس نے کہا۔ “میں اپنے تمام خوف، اپنے تمام غصے کو ختم کر سکتا ہوں۔ اس نے مجھے پیدا کیا. وہ جانتا ہے کہ اس کا منصوبہ کیا ہے، اور وہ ہمارے راستے کو جانتا ہے۔ میرے لیے نماز روز پانی پینے یا ہر صبح دلیہ کھانے کی طرح ہے۔ یہ میرے روحانی پہلو کی پرورش کرتا ہے، اور میرے لیے یہ میری روح ہے۔”

دعا کو آکسفورڈ ڈکشنری نے مدد کی مخلصانہ درخواست یا خدا یا کسی اور دیوتا سے مخاطب ہوکر شکریہ کے اظہار کے طور پر بیان کیا ہے۔ لوگ کئی طریقوں سے دعا کر سکتے ہیں۔

میلیس کے لیے، مقدس بائبل میں زبور کی کتاب نے دعا کی تاکید فراہم کی ہے۔ زبور کو یہودی اور عیسائی دونوں روایات میں دعائیہ کتاب کہا گیا ہے۔ لیکن بعض اوقات اس کی دعائیں اتنی منظم نہیں ہوتیں۔ اس نے کچھ دعائیں مانگی۔ کبھی وہ انہیں گاتی یا کسی رسالے میں لکھتی۔ جب وہ بھاگتی تو اکثر دعا کرتی۔ دوڑنا ایک ایسا وقت تھا جب وہ اکیلی ہوسکتی تھی۔

“میں سخت دوڑوں گا، تیز دوڑوں گا۔ یہ میرے لیے ایک نجی جگہ تھی۔ کوئی بھی مجھے پکڑ نہیں سکتا،” ملیس نے کہا۔

مراقبہ

کربی نے مراقبہ پر انحصار کیا، جو بدھ مت کا ایک مرکزی عمل ہے۔ مراقبہ ایک دماغی جسمانی مشق ہے جس میں ایک شخص کسی چیز پر توجہ مرکوز کرتا ہے، جیسے کہ سانس لینا یا الفاظ کو دہرانا، روحانی بیداری کی اعلیٰ سطح تک پہنچنے کے لیے کوشش کرنا۔

جب وہ کینیڈا میں گھر پر تھا، کربی نے ٹورنٹو زین سینٹر میں مراقبہ کیا۔ جب وہ ہسپتال میں ہوتا تو وہ مایا کے ہسپتال کے کمرے یا اس کے ساتھ والے والدین کے کمرے میں مراقبہ کرتا۔ کربی نے کہا کہ مراقبہ اور دعا بہت ملتے جلتے ہیں۔ دونوں دماغ کو پرسکون اور توجہ مرکوز کرنے کے لیے کام کر سکتے ہیں۔ “آپ مدد کے لیے خدا یا کائنات تک پہنچ رہے ہیں۔”

تاہم، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف کمپلیمنٹری اینڈ انٹیگریٹیو ہیلتھ کے مطابق، مراقبہ کی کئی قسمیں ہیں، جن میں سے اکثر میں 4 اجزاء مشترک ہیں:

  • کم سے کم پریشانی کے ساتھ پرسکون جگہ
  • مخصوص، آرام دہ پوزیشن (بیٹھنا، لیٹنا، چلنا، یا دوسری پوزیشنوں میں)
  • مرکوز توجہ (خاص طور پر منتخب کردہ لفظ یا الفاظ کا گروپ، چیز، یا سانس کا احساس)
  • کھلا رویہ (فطری طور پر بغیر کسی فیصلے کے پریشانیوں کو آنے دینا)
Share.